Retiro de senderismo y técnicas de meditación, a otra cultura, rodeados del pueblo Béreber y unos paisajes que nos dejarán encantados.

Justo lo que nuestra alma necesita un retiro a la naturaleza para así descansar y sanarse.

Además cada día exploraremos diferentes técnicas de Meditación de la mano de Mª Esther Cortavitarte: Yoga Nidra, Atención plena (Mindfulness), Meditación en silencio, Meditación con Mantras. Pranayama para principiantes y qi gong.

SEPTIEMBRE 2018.

Dos prácticas distintas de yoga diarias adaptadas a todos los niveles (Hatha Sivananda y Yin Yoga), qi gong, técnicas de meditación mindfulness y yoga nidra. Además, disfrutaremos de conciertos al anochecer, visitas culturales por la zona, bellas rutas de senderismo y otros talleres para profundizar en las técnicas de yoga.

Este fué un fin de semana especial ya que estábamos muy cercano a la Luna llena, fué una luna llena en Sagitario; siendo el arquetipo del buscador de la verdad y el explorador de la vida. El símbolo de este signo es el arquero con el arco y las flechas. Es un signo de fuego y se relaciona con nuestros fuegos internos, por lo tanto la energía de esta luna nos apoyará en apuntar alto y disparar hacia nuestras metas. De la mano de Sasha Delaney encontramos el espacio y el tiempo durante este largo fin de semana, de prestar atención a lo que te este llamando en tu interior, permitiendo que el ruido exterior disminuyese y pudiésemos permanecer abierta y curiosa a las nuevas posibilidades, meditaciones y ejercicios. En nuestra última noche creamos un circulo ritual de luna llena y danza.

Durante los puentes de Otoño hemos presentado un encuentro para mujeres, un retiro de Yoga y meditación y un curso-retiro de Asthanga yoga tradicional y Yin yoga. Hemos tenido profesores invitados y varios talleres monográficos, un muy bonito e interesante curso de Filosofía Vedanta de la mano de nuestro maestro Arvind Pare (Mysore, India). 

Damos las gracias una vez tanto a los profesionales y compañeros que se acercan a enseñar, a los amigos que ayudan a que el proyecto siga adelante y por supuesto  a las personas que nos elegís para disfrutar de un fin de semana o puente diferente. Practicando y compartiendo.