qi gong

qi gong · 19. diciembre 2018

Qigong (pronounced chee-gong) is an ancient Chinese exercise and healing technique that involves meditation, controlled breathing and movement exercises.

qi gong · 02. diciembre 2018

La práctica china de alinear la respiración, el movimiento, y la conciencia/atención para el ejercicio, sanación y entrenamiento de artes marciales, data de hace más de 5,000 años. El Qi Gong de Wudang contemporáneo es una fusión compleja de la práctica antigua de meditación china conocida como Xing Qi (circulando el Qi o Qi en circulación) y los ejercicios gimnásticos de respiración conocidos como Tao Yin o Dao Yin (guiando y jalando/liderando).