Salud · 23. mayo 2023
El arte es una poderosa herramienta terapeútica. Desde el principio de los tiempos el ser humano ha estado creando arte.
Meditacion · 20. febrero 2020
Esther Cortavitarte, Cantabria, profesora de yoga y meditación. Los últimos 9 años los ha pasado entre Londres y otras zonas del mundo trabajando como Maternity Nurse. Actualmente está establecida en España y continúa realizando su trabajo adaptándose al lugar del mundo que le lleve.Su pasión por el yoga comenzó hace muchos años. Pero no fue hasta que se trasladó a Londres cuando comenzó una práctica más regular y seria.
Yoga · 11. abril 2019
Practicar yoga durante el embarazo te da la oportunidad de vivirlo con toda la intensidad. Las asanas o posturas modificadas para cada momento de la gestación, fortalecen el cuerpo y te permiten conectar con él.
Formación · 10. abril 2019
Los ejercicios hipopresivos consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.
09. abril 2019
This methodology of core work was created by Marcel Caufriez as an alternative way to achieve toned abdominal muscles for recent mothers, postpartum. The strengthening techniques employed up until this moment carried an enormous risk during puerperium, the 6 weeks after giving birth, where a woman’s body returns to its pre-pregnancy condition.
With time and thanks to the great results, this methodology passed from therapy to fitness, much like pilates that was originally developed as a method o
Yoga · 06. marzo 2019
Govinda Schlegel is an artist, musician and multi-instrumentalist in the genre of Classical Indian Music.
Yoga · 05. marzo 2019
Nos encanta poder dar la oportunidad a nuestros lectores, estudiantes y seguidores de conocer a través de esta entrevista a Andrea Panzer, una de nuestras profesoras senior colaboradoras en Retiros del Alma. Ofrecemos con ella como invitada nuestro Retiro de Semana Santa. Tener a alguien con tanta experiencia en la enseñanza del Yoga es un lujo y un regalo!!!
Stressrelief · 20. diciembre 2018
Los descubrimientos de los investigadores proporcionan una explicación científica sobre por qué la hiperventilación nos hace ansiosos y cómo la respiración puede calmarnos lentamente.
Yoga · 11. agosto 2018
Los chakras son centros de energía inmensurable (no medible de ninguna manera) situados en el cuerpo humano. Equilibra tu cuerpo y mente utilizando esta antigua creencia de bienestar oriental basada en los siete centros de energía que rigen todos nuestros órganos y trabajan juntos como un sistema aún de forma independiente.
Stressrelief · 15. julio 2018
The Journal of the American Medical Association discovered that stress can increase the risks of cardiovascular disease, cognitive impairment and even obesity.